The Avatar Times

חקר התודעה
גיליון מס. 8

גורמים הניתנים לשליטה לעומת תירוצים משכנעים 

מאת הארי פאלמר
 
כבר ציינתי שיש ההבדל בין גורמים ניתנים להשפעה(משהו שניתן לעשות משהו בקשר אליו) לבין תירוצים משכנעים (תירוצים שקל להאמין להם). אני לא מעריץ גדול של חשיבה לאחור, אל העבר, אבל לפעמים אין מנוס ממעט ממנה. האסטרטגיה שאני מעדיף היא לזהות את המצב, בין אם הוא חיובי או שלילי, ולעקוב אחר הפעולות או המחדלים להם אנחנו אחראים. הפעולות שאני מתעניין בהן במיוחד הן אלה שאני יכול לחזור עליהן במכוון, או אלה שאני יכול לשנות, או אלה שאני יכול להימנע מעשייתן בעתיד. אלה הן הנסיבות הניתנות להשפעה. אני יכול לנהל אותן. כמובן שיכולים להשתתף במשחק גם גורמים יוצאי דופן או אירועים שעליהם לא ניתן להשפיע, ושגם הם תורמים למצב: מעשה ידי אלוהים, אנשים קשים, שבורים, גמורים. טוב להיות מסוגל להבחין בהם כדי שנוכל להימנע בעתיד מלעשות תכניות שמתבססות עליהם ("אם יהיה לי מזל..." אינו צעד טוב בתכנון).

הטיעון הטוב ביותר לשם לימוד העבר הוא ללמוד לחזור על פעולות שניתנות לשליטה והמובילות למצבים מועדפים ולהימנע מפעולות הניתנות לשליטה המובילות למצבים בלתי רצויים. זו לא תמיד שיטה מושלמת בזמנים משתנים, אבל יש לה בכל זאת יותר סיכויים להצליח.

האם חוויתם פעם גילוי כזה שבו אתם מושכים בחוט בסיטואציה מסוימת וזה גורם לכם לשחזר גורם ניתן להשפעה כלשהו? ואתם אומרים "אה, בטח". בו ברגע למדתם משהו. לראות את הסיבה המובילה למשהו היא תחילתה של תבונה. בין הגורמים שתורמים למצב, יש כאלה הניתנים לשליטה, יש כאלה שבקושי ניתנים לשליטה, יש כאלה שדורשים מיומנות ואימון כדי לשלוט בהם ויש כאלה שהם לגמרי בלתי ניתנים לשליטה.
יש אנשים שנקלעים למצב מסוים ומתחילים לדאוג, להסביר, להאשים. מוטב לכוון את הכרתם לגילוי כנה של הגורמים הניתנים לשינוי התורמים ליצירת המצב ולטפל בהם. עבודה על שורשי הבעיה.
image of worryתירוץ אמין מעביר את המסר שאתם לא אשמים, כי לא יכולתם לעשות בקשר לזה שום דבר. לא אשמים זהו מסר אופרטיבי. תירוץ אמין הוא טענה שאין גורמים שניתנים לשליטה ושתורמים למצב בו אתם נתונים. זהו ניסיון להימנע מכל אחריות. התירוץ יעיל אם אתם מסוגלים לגרום לאנשים אחרים להסכים עם חוסר האונים שלכם.

 

זוכרים את התירוצים הכי טובים בהם השתמשתם בבית הספר? הם תמיד מעבירים מסר של משהו כמו: "באמת שלא יכולתי לעשות שום דבר בקשר לזה, כי..." ואז נצמדתם למגבלה החביבה עליכם, לדוגמא: "... כי לא היה לי זמן". כששכללתם יותר את אמנות התירוצים שלכם, מילאתם את החסר עם מגבלות מתוחכמות יותר, כאלה שהמורה יקבל.

 

"לא הכנתי שיעורים, כי .... למורים לא משלמים מספיק!"
"המלה תירוץ (ובאנגלית excuse) מורכבת מהמלים EX שפירושו להשתחרר ממשהו ו-CUSA שפירושה גורם. כך שהמלה תירוץ פירושה "אני לא הייתי הגורם"!. ואם החלטתם שאתם אינכם הגורם, רוב הסיכויים שהחלטתם שאתם התוצאה חסרת האונים.
 
ריצ'ארד באך כתב: "תתעקשו על המגבלות שלכם, ואין ספק שתזכו בהן". הוא יכול היה באותה מידה לכתוב: "החליטו שאתם חסרי אונים למשך מספיק זמן, ורוב הסיכויים....".
 
alarm clock זוכרים איך הסברתם למורה שאיחרתם בגלל שלא התעוררתם, והיא ענתה לכם שאתם אחראים לכך משום שלא כיוונתם את השעון המעורר? אני בטוח ששוב לא השתמשתם בתירוץ הזה. הוא לא טוב, הוא לא שיחרר אתכם מלהיות הגורם. בפעם הבאה תהיו מתוחכמים יותר ותדעו מספיק כדי לומר "כי השעון המעורר התקלקל באמצע הלילה".

 

ניסיתי את זה פעם עם אחת המורות שלי. האמת היא שהשתמשתי בזה ברציפות במשך שלושה ימים. בפעם הרביעית שניסיתי את זה שוב, היא פתחה את מגרת שולחן הכתיבה שלה ונתנה לי שעון מעורר אלקטרוני. היא פשוט סירבה לקבל את המסר שיש גורמים שאי אפשר להשפיע עליהם ושיגרמו לי לאחר לבית הספר. אז עשיתי כל מה שבן חמש עשרה בריא היה עושה, אמרתי למורה שלא הרגשתי טוב!

perscription
לא להרגיש טוב זה התירוץ הכי טוב. אתם יכולים לעשות מה שאתם רוצים וכולם סביבכם ינודו בראשם ויאמרו: "מה אפשר לעשות, הוא לא הרגיש טוב"...
עשרים שנה מאוחר יותר, כשעשיתי עבודה כדי להחלים מדלקת סינוסים, נזכרתי פתאום בתקרית השעון המעורר. זו הייתה אחת מתובנות ה"אהה" הללו. נטילת אחריות הופכת אתכם לבריאים. תירוצים עושים אתכם חולים.
 
אם אתם מתקשים לגרום לאנשים לקבל את התירוצים שלכם, אתם צריכים ללמוד להפוך אותם ליותר מהממים. שחקו עם מלים כמו "בלתי נמנע", "טרגדיה", "גורל", או "רצון האלוהים". אף אחד לא ינסה להתווכח עם אלה. האם לא זו פירוש המלה גורל? "אף אחד לא יכול לעשות דבר בקשר לזה". רצון האלוהים הוא הגורם האולטימטיבי.
 
קדימה, נסו זאת. "איחרתי בגלל... (השפילו את עיניכם, והפטירו בענווה) "גורל שאין להימלט ממנו!" אתם מרגישים כמה חוסר אונים יש בכך. אף אחד לא יעלה אפילו על דעתו לנסות לגרום לכם להתבונן בגורמים הניתנים לשינוי. רק טיפש יקרא תגר על הגורל.
 
לתירוץ אמין יש כמה יתרונות נוספים. האדם שאתם משמיעים אותו באוזניו עדיין צריך לגלות כלפיכם אהדה, למרות שהמצב-שאתם-ממש-לא-אשמים-בו גרם לאסון. זה פשוט לא התרחש בהתאם לתכנית. ביש מזל! אתם מכוסים, יש לכם תירוץ אמין. כל אחד שישמע זאת צריך להמשיך לחבב אתכם, אולי אפילו להביע את השתתפותו, ולהבין שאתם חסרי אונים. עוד קרבן של הגורל!
אולי אפשר להמציא תעודת העדר אחריות רשמית. בעמוד הראשון יהיה כתוב "המועצה העליונה של היקום מכריזה בזאת כי אדם זה הינו חסר אונים ולחלוטין ואינו אחראי על נסיבות חייו". אל תצחקו, זה רעיון טוב. איזו הקלה. תעודת העדר אחרית, תה"א.אם אתם מאחרים לבית הספר, אתם פשוט שולפים את התה"א שלכם והמורה מחתימה אותו. חשבו כמה זמן זה היה חוסך לעולם. וכמה חולי זה היה מונע.
 
picture of troubled person הנה עוד סיבה מדוע זה רעיון טוב. כל תירוץ חדש שאתם צריכים להגות נוגס בעוצמת תשומת הלב שלכם. אם מישהו מקבל את התירוץ שלכם, לא יהיה זה מן החכמה להשתמש באותו התירוץ בפעם הבאה (ותהיה פעם הבאה, משום שאינכם לומדים דבר). אז תיאלצו ליצור תירוצים חדשים לעתים קרובות. זה לא עניין של פעם אחת וגמרנו. אבל באמצעות תעודת העדר האחריות, יש לכם הוכחה לכך שאתם חסרי אונים, ואז יורדים מכם. אני בעד להקל על חייהם של אותם אנשים שנחושים בדעתם להיכשל.
האם רציתם פעם להכשיל מישהו? אין דבר קל מזה. פשוט הציעו לו תירוץ קביל שהוא יכול להשתמש בו. זה יפחית מעוצמתו באחת. הוא יהפוך לחסר אונים תוך שבועות ספורים. זה קל יותר מאשר לרצוח אותו, למרות שלא בטוח שזה יותר יפה כלפיו.
לעתים קרובות מדי קל יותר לתת הסבר למצב קשה מאשר להתמודד עם מעשיכם שלכם שאולי תרמו למצב. "לא יכולתי לעשות כלום בקשר לזה, כי..." (כי אתם יוצרים את עצמכם במכוון כתבוסתנים חסרי אונים).
תירוץ הוא ניסיון להכחיש שזהו יקום של סיבה ותוצאה. אתם עושים משהו והוא מנפיק תוצאה. אתם שוכחים לעשות משהו וזה לא מנפיק תוצאה. אתם מפילים משהו והוא נופל ארצה. סיבה ותוצאה. אתם לא תעזבו ספר, תראו אותו נופל, ואז תגידו "לא אשמתי, מה אני יכול לעשות שיש כוח משיכה"?
כוח המשיכה הוא תירוץ קביל, אבל הגורם הניתן להשפעה הוא שאתם עזבתם את הספר.
 
גורמים ניתנים להשפעה הם החלק שלכם באחריות למצב. אני יודע שזו שאלה לא מנומסת, אבל אם אתם רוצים להגיע לשורשיה של טענה במהירות, שאלו: "ומה עשיתם אתם"? רוב מה שקורה לנו, ואני אומר זאת בעדינות, הוא באופן כזה או אחר אחריותנו לפחות בחלקו. האמת יכלה לפעמים להתגלות כמציאות מרה..
 
man with sunset קל להגיד "כל מה שקורה לך הוא לפחות באופן חלקי אחריותך". לא כל כך קל לומר: "כל מה שקורה לי הוא לפחות בחלקו באחריותי". מבחינים בהבדל? ויהיה זה מלא ענווה אף יותר לחפש אחר פעולות הניתנות לשינוי שאחראיות בחלקן ליצירת הבעיה. אם המטרה שלכם היא להצליח, אתם תעשו זאת. אם המטרה שלכם היא להגן על עצמכם, לא תעשו זאת.

כשהמטרה היא לרפא מצב מסוים: חוסר אושר, בדידות, כישלון, תשישות או ייאוש, המקום להתחיל הוא במעשים הניתנים לשינוי שלי התורמים למצב.

אתם מבינים לאן אני חותר? כאשר אתם מחפשים אחר פעולות ניתנות לשינוי אתם מחפשים אחרי החלק שלכם באחריות למה שאתם חווים. אתם ממש מחפשים מה אתם יכולים לעשות (או להימנע מלעשות) כדי לשנות את ההתנסות. כאשר אתם עושים זאת, אתם מתקדמים אל מעבר לצורך בתירוצים מתקבלים על הדעת.
חכו כאן. בשבוע הבא אלמד אתכם איך לזהות את הפעולות הניתנות לשינוי..

 

סיפורו של קורס האווטר

האם כולם אוהבים את האווטר?

לא. למרבה הצער, לא כולם מרגישים ביחס לאחריות אישית כמו סטארס אדג'. זהו נושא מורכב, שגרם לא פעם למתקפה תקשורתית על אווטר. אנשים, ארגונים ואפילו מדינות מסוימות מפתחות שליטה פסיכולוגית קיצונית על חייהם של אנשים. פסיכולוגים מכנים יחסי שליטה/כניעה אלה צורה של תלות הדדית. כאשר הקרבן של מערכת יחסים כזו מגביר את מידת האחריות האישית שלו, בן הזוג - או הארגון, או המדינה - השולטים, נעשים מאוימים. צמיחה אישית של הצד שהינו קרבן מאיימת על הסטטוס קוו.

 
מנקודת המבט של השולטים, אווטר הוא איום - משהו שיש לגנות כמסוכן ולהימנע ממנו. אנשים כאלה אף השמיעו האשמות שאווטר הוא כת שעוסקת בשטיפת מוח. למרבה האירוניה, אלה שמשמיעים את ההאשמות הם בדיוק אלה שאשמים בכך בעצמם.

צעירה גרמניה, שהחליטה לעזוב את החבר שלה אחרי שעברה את הקורס מתארת את החלטתה לעזוב כ"התעוררות והבנה שהייתי לכודה במערכת יחסים חסרת אושר". אבל החבר שלה טוען שהיא עברה שטיפת מוח. למרות שהטענה חסרת בסיס, מצאה התקשורת המקומית את סיפורו של החבר מושך תשומת לב במידה רבה (במלים אחרות, מוכר עיתונים) ומיד יצאה במתקפה סנסציונית על אווטר כ"כת מסוכנת של שטיפת מוח".
 
smiling studentsאנחנו לא עושים לאנשים שטיפת מוח. ההיפך הוא הנכון. אנחנו עוזרים לאנשים להכיר באמונות מגבילות שיתכן שלא אימצו באופן רצוני או אולי אפילו לא היו מודעים להן. אנחנו מראים להם איך לשנות את אמונותיהם אם הם בוחרים לעשות כן. אנחנו לא אומרים לאנשים במה להאמין, ולא מקדמים שום אמונה כאמונה נכונה. אנחנו רק עוזרים לאנשים לעשות את ההקשר בין התוצאות שהם חווים בחייהם והאמונות בהן הם מחזיקים. אווטר מלמד לקחת אחריות אישית.

שאלו את עצמכם, אילו מין אנשים היו מתייגים הגברת המודעות והאחריות האישית כרגעים יוצאי דופן?

 

picture of students hugging

רגעים יוצאי דופן

יצרתי את היצירה הראשונית: "אני בוטח בהוויית המקור של כולם". אני מאומן בהתבוננות באנשים בהקשר פסיכיאטרי. הבחנתי שאני מחפש את ה"כתמים" ביקום של אחרים. מחפש את הבעיות.

היום, חשתי מה משמעות הדבר לגבי האדם השני. זה מעורר תגובה שלילית משמעותית כאשר אני סורק אותם בחיפוש אחר בעיות. זה משהו שהבנתי כבר קודם, אבל הודות לחומר האווטר ולהנחיה, יכולתי ממש לחוש זאת בעצמותי.

כאשר אחזור לעבודתי, אני מתכוון לתקשר עם אנשים מתוך היצירה הראשונית הזו. אני מקווה שאני יכול לתרום לתרבות פלנטרית נאורה על ידי יצירה בהקשר הפסיכיאטרי. בקורס הזה, ובכל קורסי האווטר האחרים, ראיתי את התוצאות המדהימות כאשר אנשים יוצרים קשר ומתחברים באופן הזה. יש לי הערכה רבה לאיכות העבודה ולהרגשה הנהדרת
שבצידה. במשך 14 שנים עסקתי במודעות וכד'... אבל מעולם לא חוויתי כלי כל כך מהיר, רב עוצמה וכוללני קודם לכן. -א.ב.  


השגתי תוצאות מצוינות בחזרה על קורס המאסטרים הפעם.
גיליתי את נטייתי לחוסר אחריות מאז היותי תלמידת בית ספר. המשפחה שלי, הנישואין שלי, והעבודה שלי. אני רואה את כל הסבל שזה גרם לי. בתרגיל האמונות השקופות ותהליך ההתגוננות לקחתי יותר אחריות. האמונות שלי יוצרות את ההתנסות שלי. האמונות המחבלות שלי יוצרות את תחושת חוסר האונים שלי, את הסבל שלי. לא לקחתי אחריות. אני גורמת לאחרים לעשות מה שאני אמורה לעשות. זה מסך עשן. תודה לך דלה. תודה גם על התמיכה של כל הטריינרים. תודה לך הארי על שהוצאת אותי מדעתי כדי לראות את האור. אני אתרום ליצירת תרבות פלנטארית נאורה. אני אלמד ואתאמן עד שאהפוך למאסטרית מצוינת של אווטר. -ק.ל.ק.  

הארי ומשפחת האווטר היקרים. אין ספק שאתם המשפחה שלי ואני אסירת תודה מעבר למלים. בעזרתכם בעשרת הימים האחרונים האלה חוויתי שכבה אחר שכבה של אמונות שקופות כמו קליפות בצל ומצאתי את האומץ להשתמש בכלים של אווטר. המאסטרים הנהדרים שלי והתלמידים האחרים תמכו בעבודתי בחשיפתם. למעלה מחמישים לשנה של קשרים נפרמו בעשרה ימים. 

למדתי לקחת אחריות ולחגוג את הישגי כהוויית מקור, ולהכיר באחריותי לחיי כולם. וכאילו לא די בכך... לחוות סוף סוף את המודעות האינסופית. לחוות את התודעה יוצרת ומבטלת. ולרכוש את הכלים להתאמן בזה על בסיס יומיומי. מתנה שאין לה מחיר. אני חשה את המחויבות העמוקה לעבודה הזו למען אחרים, ובקרוב אהיה מאסטרית. תודה רבה לכם. אני עושה זאת. -מ.ס.  

הארי. כתבתי לך פתק כדי לציין את ההישגים שרכשתי תוך שימוש בהשראה שלך ובכלים שלך. הבוקר, תוך כדי עשיית המיני-קורס לניהול אמונות, גיליתי אמונה שקופה ענקית שתשנה סופית א הדפוס שיצר את חיי. והיום אחר הצהרים, עוד אמונה שקופה ענקית חשפה את עצמה והיא תשנה עוד דפוסים שניהלו את חיי, אותם אנהל מעתה ואהיה מסוגלת לשנות. תודה לך הארי על מחויבותך להפוך את היקום למודע יותר. -ד.א.

 

picture of students working

נקטו צעד

אם ברצונכם שמאסטר של אווטר יצור עמכם קשר לחצו כאן 

עם אווטר כולם יוצאים נשכרים. כל אדם שהופך לאווטר מסיט את המודעות הקולקטיבית לעבר יותר סובלנות והבנה. לעזור לעצמכם באמצעות אווטר עוזר לכולם בו זמנית

הארי פאלמר

Avatar logo  

הזמינו חבר להצטרף ל- Avatar Times

אם ברצונכם לחלוק את המסע הזה עם אחרים, אנא העבירו לחבר.

image of eyes
another image of eyes