아봐타 타임즈

의식을 탐사하기
제 11호

아이덴티티(자아상)에는 적어도 두 가지 범주가 있습니다. 첫 번째는 역할 아이덴티티로, 당신이 의도적으로 창조하며, 당신이 창조하고 있는 동안에만 존재하는 것이고, 두 번째는 끈질긴 아이덴티티로, 당신이 과거의 어느 순간 무의식적으로 베껴놓은 그 모습 그대로 계속 존재하는 것들입니다.

당신, 대체 당신이 누구라 생각하는 거요?

해리 팔머 지음

picture of Harry Palmer 이 말을 한 사람의 의도를 추측해보면, 상대방이 뭔가 혼동을 하고 있으며, 자기가 나는 누구이다라고 스스로 생각하고 있는 사람이 아니라는 것을  전하려는 것이라 하겠습니다. "당신, 대체 당신이 누구라 생각하는 거요?" 이것은 질문이라기 보다는 한마디의 주장입니다. 거기에는 종종 다음과 같은 불친절한 평가가 따라나오지요. "당신이 누군지 내가 말해주지..."

그러한 매도하려는 의도를 제쳐둔다면, 이 말을 한 사람은 적어도 아이덴티티가 외모보다는 생각이나 사상, 신념과 더 많은 연관이 있다는 것을 흐릿하게나마 이해하고 있습니다. 그런 점에서 보자면, 그 사람은 중요한 진리를 전하고 있는 것입니다.

picture of theatre masks 아이덴티티(자아상)에는 적어도 두 가지 범주가 있습니다. 첫번째는 역할 아이덴티티로 창조하며, 당신이 창조하고 있는 동안에만 존재하는 것들입니다. 이들은 역할 모델의 복제입니다 – 당신이 의지에 따라 떠맡을 수 있는 추상적인 자기 이미지인 것입니다. 대부분의 사람들은 이런 역할 아이덴티티를 많이 가지고 있고 그것을 쉽게 변경합니다: 부유한 사람, 빈곤한 사람, 구걸하는 사람, 도둑. 의사, 변호사, 인디안 추장.

이런 역할 아이덴티티와 자신을 동일시하고 싶을 때, 당신은 이러한 역할 아이덴티티 중 하나를 떠맡습니다. 그것은 마치 명함을 건네는 것과도 같습니다. 당신이 떠맡는 아이덴티티는 과거에 당신이 떠맡았던 것과 정확히 같아서 일관된 인상을 주어 남들이 쉽게 인식하고 예측할 수 있도록 해주기도 합니다. "오, 우체부 아저씨다." 아니면 당신은 다른 역할 모델을 본떠 완전히 새로운 아이덴티티(기억나시지요, 당신은 여러 개를 가지고 있습니다. 기억나시지요.)를 떠맡기도 합니다. 이런 새로운 아이덴티티는 적어도 표면적으로나마 당신이 바꾸어 보내는 메세지를 보내고, 그 메세지는 특정 사람들에게서 다음과 같은 반응을 끌어내기가 십상입니다: "당신이 누구라 생각하는 거요!"

이것은 사실 "예전에 창조하던 당신의 모습대로 돌아가주지 않겠소?" 라는 말을 달리 한 것뿐입니다. (개인적으로 성장하려는 당신의 계획이, 당신이 변하지 않기를 바라는 누군가와 지금 막 충돌하게 된 것입니다.)

picture of mask두 번째의 범주는 끈질긴 아이덴티티로, 아주 약간의 변경 외에는 정확히 당신이 과거의 어느 순간 무의식적으로 베껴놓은 그 모습 그대로 존재합니다.  끈질긴 아이덴티티는 당신이 의도적으로 역할 아이덴티티를 나타내지 않을 때 나나태는 것입니다. 그것은 환경이나 다른 이들에 의해 자동적으로 유발됩니다. 그것은 당신의 통제로부터 독립적인 것처럼 보이기에 어떤 사람들은 이들이 진정한 자아의 측면이라고 잘못 여깁니다.

이 두 가지 범주의 아이덴티티들은 비슷한 방식의 기능을 합니다: 이들은 여과 필터이자, 해석자로 작용합니다. 이들은 무엇이 옳고 무엇이 그른 것인지, 무엇이 좋고 무엇이 나쁜 것인지, 무엇이 만족감을 이루고 있으며 무엇이 고통을 야기하는 것인지에 대한 기준을 정합니다. 이들은 의견과 추측을 낳습니다. 당신의 전사( 戰士) 아이덴티티는 아마도 당신이 가진 성자(聖者) 아이덴티티와는 다른 기준을 가지고 있을 것이며, 당신의 엄마 아이덴티티는 당신이 가진 직업적 아이덴티티와는 또 다른 기준을 가지고 있을 것입니다. 똑같은 경험을 하나의 아이덴티티는 환영하지만, 다른 아이덴티티는 저항할 수 있습니다.

이것에 따른 결과는 광범위하게 나타납니다. 당신이 취하는 아이덴티티들이 상대방의 행동을 어떻게 해석하는가에 따라 인간관계에 영향을 미치는 것입니다. 어떤 아이덴티티들은 특정한 감정적 반응을 선호합니다. 다른 아이덴티티들은 무엇이 실제인지, 무엇이 환영인 것인지에 영향을 줄 수 있습니다. 아이덴티티들은 당신이 어떤 것을 지각하고, 어떤 것을 간과하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 이들은 가능성을 열기도 하고 닫기도 하며, 성취의 정도를 결정하게 됩니다. 이들은 또한 육체의 구조와 건강에도 영향을 주고, 서로 다른 환경이 주는 스트레스와 편안함의 정도에도 영향을 미칠 수 있습니다. 당신의 삶에 끼치는 영향의 정도에서 보면, 신념 다음으로는 아이덴티티들이 가장 크게 영향을 미칩니다. 의도적으로 선택한 역할 아이덴티티는 당신의 삶을 향상시켜 줄 수 있습니다. 자동적으로 촉발된 끈질긴 아이덴티티는 당신의 삶을 망쳐놓을 수 있습니다.

아봐타가 등장하기 전에 끈질긴 아이덴티티는 설령 바꿀 수 있다 하더라도 개개인마다 기법마다 수정할 수 있는 정도의 차이가 컸습니다. 대부분의 사람들은 상과 벌을 통해 역할 아이덴티티를 쓰는 것을 훈련받을 수 있었습니다. 대학에서는 의사, 변호사, 기술자들– 노력을 들여 변경할 수 역할 아이덴티티들–을 만들어 냈습니다. 그러나, 끈질긴 아이덴티티가 행동에 미치는 영향은 선택된 역할 아이덴티티와는 상관없이 끈질기게 지속되었습니다.  이런 영향이 끈질기기에, 어떤 이들은 이것을 바뀔 수가 없는 어떤 기본적인 인간성이 있는 것으로 (또역시 잘못 착각하여)간주하는 것입니다.

인간 잠재력 운동의 지도자들은 끈질긴 아이덴티티를 다루는 것이 가능하다는 잠재성을 처음으로 이해한 이들이었습니다. 그들은 사람들이 자신의 끈질긴 아이덴티티들을 바꿀 수 있다면, 그들 자신의 삶을 모양짓는 데에 어떠한 제약도 없으리라고 여겼습니다. 범죄자들은 갱생할 수가 있고, 사회부적응자들이 사회적으로 받아들여질 수 있고, 누구든 자기파괴없이 창조를 해나갈 수 있을 것이었습니다. 그러나 정신적 석판을 지우기한 쉽지 않았습니다.

수많은 자기 개발 워크샵이 성공적인 역할 아이덴티티에 힘을 실어주는 데 기초를 두고 있었습니다 (또한 현재도 그러합니다). 그 목표는 특정한 역할 아이덴티티를 아주 습관이 되게 하여 끈질긴 아이덴티티의 영향을 억누를 수 있을 정도가 되게 하는 것입니다. 일반적으로, 그런 시도는 실패합니다.

image of worry위에 덮어씌우는 접근법은 짧은 기간 동안에는 효과를 보입니다. 그러나 결국에는 이상화된 역할 아이덴티티와 끈질긴 아이덴티티 사이에 내적 갈등을 만들어 내어 문제를 더 악화시킵니다 – 당신이 되고 싶은 모습과 당신이 어쩔 수 없이 되어 있는 모습의 대립 사이에서. 시간이 지나면 이 갈등은 자신감, 자부심, 자존감을 잃게 만듭니다. 불행히도 이러한 부작용들은 발병가능성이 잠재된 심리학적 문제들을, 그것이 무엇이건 간에 강화합니다. 그것이 아마도 항정신성 의약품의 소비시장이 폭발적으로 성장하는 이유일 것입니다.

그리하여 어떤 사람들은 조용히 약을 먹거나, 보기엔 도움이 되는 것 같으나 의존성을 만들어 결국에는 해를 끼치는 대상들에게 들러붙거나, 더 많은 치료법에 더 많은 돈을 들이면서, 이런 것들에 의해 자신의 끈질긴 아이덴티티가 고쳐졌기를 희망하거나 고쳐진 척을 했습니다. 사회적으로 승인을 받기 위해 또는 이득을 얻기 위해, 그들은 새로운 행동을 보였습니다. 그러나 그렇게 하는 것은 지치는 일이었으며, 사적으로는 아무 것도 실제로 변하지 않았습니다.

요점은 끈질긴 아이덴티티들은 개인적으로 독특한 구조물이어서 원래의 건설자만이 고칠 수가 있단 것이었습니다. 아무리 망치질을 하건, 아무리 약을 먹이건, 누가 얼마나 설득을 하건 지속되는 결과를 낳을 수 없을 것이었습니다. 올바른 도구가 원래의 건설자의 두 손에 다시 들려져야 했습니다. 이것은, 원래의 건설자가 사라졌거나 자신이 정말은 잘못된 건축물로 인해 고통을 받고 있는 주민이라고 확신하고 있을 때 – 자신의 통제 하에 있지 않은 아이덴티티 속에 같혀 있을 때에는, 상당히 어려워졌습니다. 고통받는 주민이 정말은 변장하고 있는 건설자라고 강력히 주장하려는 모든 노력은 그저 비참함을 더할 뿐이었습니다.

picture of Avatar students 그래서 끈질긴 아이덴티티들은, 아봐타 교재가 있기 전에는, 정신 속에서 강철에 아로새겨져 있는 듯 했습니다. 좋은 소식은 그저 그런 듯 했을 뿐이라는 점입니다. 아봐타 교재가 인식했던 것은, 고정된 끈질긴 아이덴티티들이 양극화된 정신적 구조물에서 쉽게 보이는 반쪽에 불과하다는 것이었습니다. 1991년, 끈질긴 아이덴티티의 반쪽들을 둘 다 통합하고 소멸시킬 수 있는 과정이 개발되었습니다.

이후로, 끈질긴 아이덴티티 다루기는 수천명의 아봐타 마스터들에 의해 성공적으로 사용되어 왔습니다.

 

아봐타 코스의 이야기

"프라이머리"와 "세컨더리"란 무엇입니까?

picture of students laughing프라이머리란, 발원자(發源者; originator) 에게 하나의 현실을 창조해 줄만큼의 충분한 의도를 가지고 선언되는 하나의 발원(發源; origination)입니다. 예를 들어, "나는 행복하다" 하면, 발원자는 행복해집니다. 이것은 미래의 경험들을 모양 짓기 위한 도구입니다.

세컨더리란 의도된 바 외에 창조된 어떤 것입니다. 그것은 프라이머리에 의해 휘저어져 떠오른 장애물입니다. 예를 들어, "나는 행복하다" 하였더니, 발원자가 자신이 행복해지지 않았다는 실망을 느낍니다. 이 실망의 느낌이 하나의 세컨더리입니다.

세컨더리들이 더 이상 자동적으로 일어나지 않고 프라이머리가 창조될 때까지, 세컨더리을 처리해 나갈 수 있습니다.

 

picture of ReSurfacing workbook

연습
다시 떠오르기

® 에서 발췌

목적:
관점 바꾸기의 효과를 보이기 위함.

기대 효과:
통찰, 책임감이 커짐.

방법:
• 무엇인가를 택하여 그것에 대해 '이 ______' 하고 생각하라.

• 무엇인가를 택하여 그것에 대해 '저 ______' 하고 생각하라.

 

picture of Avatar students hugging

놀라운 순간들

무엇보다도 먼저, 이 교재를 쓸 수 있도록 해준 것에 감사합니다. 나는 내 삶의 좀 더 나은 부분들에서는 나 자신인 척을 하느라 힘겹게 애써왔습니다. 나는 나 자신의 근원으로부터 너무도 멀리 떨어져 있어서 나 자신이 누구인지 또는 내가 나 자신이 아닌 때가 언제인지조차 알아볼 수가 없을 정도였습니다. 연습을 통해 나는 문제가 우엇이었는지 명확하게 경험하였는데, 이보다 더 멋진 것은 연습들이 내게 해결책을 제시해주었다는 점입니다. 그것은 대부분의 치료 요법들이 제시해주는 것을 넘어서는 것입다..

나는 마스터 코스를 가기 위한 프라이머리를 했습니다. 그리고 다른 사람들이 자기 삶에 대해 긍정적으로 통제를 할 수 있는 자기의 능력을 회복하여, 더욱 행복해지고, 전 세계를 돌보는 마음을 더 많이 가지도록 해서 이 멋진 행성이 더욱 깨어나 밝아지는 데 기여하고 싶은 동기가 생겼습니다. 감사합니다. –L.v/d L.

안녕하세요 해리, 이번에 저는 아봐타를 처음으로 안내하였습니다. 그리고 그건 정말 충격적이리만큼 멋졌습니다! 매일 코스에서 제 자리를 찾아가는 것들이 있었습니다. 아이덴티티들이 떨어져나갔고 세컨더리들이 소멸되었으며, 깨달음이 찾아왔습니다.

가장 중요한 깨달음은, 평생 내가 나 자신의 적들을 만들어 왔다는 것입니다. 저는 그것을 놓아버리고 모든 사람을 있는 그대로 온전히 음미 감상할 수 있게 되었습니다. 이 세상은 정말로 나의 반영입니다.

그것을 통합하니 갖가지 일들이 일어나기 시작했습니다. 마치 소원을 빌지도 않았는데 소원들이 이뤄진 것만 같았지요! 그럼 안녕히, 그 모든 물고기를 줘서 고마워요*. (*역자 주: 영국 작가 더글러스 아담스의 "은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서"라는 책에서 돌고래들이 지구를 떠날 때 인사로 유명한 인삿말.) –L.S.


나는 내 성격을 바꾸려고 아봐타 코스에 왔다. 내가 다른 이들에게 주고 있는 인상을 바꾸고, 스스로를 잘 돕지 못하는 사람들을 위한 학교와 기타 시설들을 지을 수 있을 만큼의 충분한 돈을 가진 성공적인 사람이 되려고. 그런데 나는 나의 꿈이 작은 것이었음을 깨닫게 되었다.

이제 나는 아봐타의 확장을 통해내 꿈들이 실현될 것이며, 모든 신념 체계들을 통합함으로써 전쟁이나 분쟁과 같은 세상의 사건들이 해소될 것이라는 자신이 있다. 나의 새 삶은 오늘부터 시작이다. 나는 지금 기쁨으로 가득하다. –M.O.


내가 만약 아봐타를 알게 되지 않았다면, 어둠 속에서 살아가는 희생자인 채였을 것입니다. 당신의 도움과 마스터들에게 감사합니다. 나는 판단분별하지 않는 아기처럼 될 수 있었습니다. 세컨더리가 아닌 프라이머리로 일들을 행할 수 있습니다. 나는 내가 원하는 것이 될 수 있습니다. 가슴 깊이로부터 감사합니다. 이 날이 나의 재탄생의 첫날입니다. 사랑과 감사를 담아. –Y.T.


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